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  • xyz0909051

筋トレは各自に任せるスタイル

筋トレは家でやる(たまに外でやる)もの


今回も閲覧ありがとうございます


本日は筆者の筋トレ日記?です


基本的な筋トレ、身体作りは各個人で家やジム

などを駆使して行えばいいと思ってます。

たまに短い時間だけしか集まれない

社会人サークルにおいて筋トレなどで時間を割くのは勿体ない!という考えです


普段は腕立て伏せとスクワットと腹筋ローラーをメインに自宅でのんびり気の向くままに筋トレしてます。

太りにくく簡単に痩せるタイプの身体なので

あまり回数を重ねたり毎日やると体重が増えなさすぎるのと、身体をでかくするのなら鍛える以上に食事が大事かな?という所ですかね


足元に水溜まりできるまでスクワットとか

絶対やらないのでお気軽にお問い合わせ下さいm(_ _)mm(_ _)m

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