筋トレは各自に任せるスタイル

筋トレは家でやる(たまに外でやる)もの

今回も閲覧ありがとうございます

本日は筆者の筋トレ日記？です

基本的な筋トレ、身体作りは各個人で家やジム

などを駆使して行えばいいと思ってます。

たまに短い時間だけしか集まれない

社会人サークルにおいて筋トレなどで時間を割くのは勿体ない！という考えです

普段は腕立て伏せとスクワットと腹筋ローラーをメインに自宅でのんびり気の向くままに筋トレしてます。

太りにくく簡単に痩せるタイプの身体なので

あまり回数を重ねたり毎日やると体重が増えなさすぎるのと、身体をでかくするのなら鍛える以上に食事が大事かな？という所ですかね

足元に水溜まりできるまでスクワットとか

絶対やらないのでお気軽にお問い合わせ下さいm(_ _)mm(_ _)m